首批安徽蒙城庄子养生功入选全国优秀

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近日，安徽蒙城县“庄子养生功”入选国家体育总局、科技部“首批全国优秀体育科普作品”。

庄子养生功是由国家体育总局健身气功管理中心立项，委托上海体育学院编创，历时四年而成的养生功法。

“庄子养生功”是依据庄子导引养生思想为主题编创的健身气功功法，通过技术动作将庄子“以物喻理”的寓言故事进行阐述，分为“庄子行气决”“庄子仿生功”“庄子导引法”三种功法。

庄子养生功是中国传统导引养生的一个重要功法，其特点是要求意守、调息、闭气和形体相配合，意守可使精神宁静、培育真气，调息可以行气，气行则血脉通畅，闭气可以祛邪，散风除湿，形动可以强筋骨、利关节。