传承千年的健身器材

2022/10/22 来源：不详

本文转自：亳州晚报

广场舞、跑步、撸铁……随着人们对健康的重视，锻炼身体的方式越来越多。而在蒙城县，不少市民玩起了石锁，几十斤甚至上百斤的石锁在他们手上玩得像玩具一样灵活自如，抛、接、举等各种动作一气呵成。

石锁在蒙城为何会受到如此追捧呢？又有什么样的历史渊源呢？今天跟随记者一起走近蒙城石锁，探寻“硬核”健身走红背后的故事。

大力舞者玩转石锁

近日，在蒙城博物馆景区西北角绿地上，赫然竖立起一尊醒目的雕塑，上端一把刻着“蒙城石锁”四个大字的石锁造型，这里就是蒙城石锁协会的活动大本营。

每天下午，雕塑旁边的树林下，20多位老中青男子轮番上阵，挥汗如雨，一把把重量为十几到几十斤不等的石锁，伴随着“禹公收纤”“苏秦背剑”“鲲鹏展翅”“逍遥翻腕”……一个个富有历史典故、文化气息和庄子故里特色的动作，在他们手中上下翻飞，前后飘转，全然没有了实际的重量，不时引来阵阵喝彩。

“以前健身就是跑跑步、跳跳广场舞，但总感觉不过瘾，直到遇上石锁，才发现最适合自己。”一位石锁爱好者说，石锁能锻炼臂力、腰力、腿力，有效预防肩周炎、颈椎炎等。

据了解，蒙城现有石锁百余把，最轻的15斤，最重的83斤。石锁协会现有会员27人。“以前，玩石锁的人比较分散，各玩各的，基本上没有切磋交流。自从有了自己的组织，石锁爱好者开始慢慢聚拢在一起。”蒙城石锁协会召集人桂勇说。

石锁里的家国情怀

相传，石锁起源于春秋战国时期，是古代将士锻炼体质、增强力量的一种器具。目前，石锁已经被列为国家非物质文化遗产，动作种类分为上百种。

“作为武术基本功，石锁主要兴盛于黄淮流域。”桂勇说，涡河是淮河的重要支流，蒙城又是涡河流域的古老城市，因此蒙城也是石锁的主要发源地之一。

“相传，蒙城石锁兴盛于唐代，与唐朝大将尉迟敬德有关。”桂勇说，尉迟敬德与蒙城关系密切，监工修建了万佛塔、小涧镇的九鼎灵山寺、板桥集镇的石板桥，为蒙城留下了“尉迟寺”，以及以“尉迟寺”命名的“尉迟寺原始聚落遗址”，这些都能佐证石锁是由尉迟敬德在蒙城推广的。

石锁培养了蒙城人尚武和爱国的情怀。五代十国，兵荒马乱，盗贼四起。小涧籍女英雄刘金定在村庄附近的山上安营扎寨，训练兵丁，保家安民。她就地取材，打造出一把把石锁，作为士兵的训练器具普遍使用。

由于刘金定所在的山形如两把石锁，因此被命名为双锁山，再加上她在山上打造石锁练兵，双锁山刘金定保家卫国的故事逐渐流传开来，影响至今。

“一直到今天，小涧镇仍然是蒙城乃至苏豫皖地区有名的‘武术之乡’，玩石锁的人全县最多。”桂勇介绍说。

玩法多样强身健体

桂勇今年61岁了，但看起来虎虎生威，精神十足，加上双臂隆起的肌肉群，根本不相信他已经退休了。“我能有这么好的身体，主要得益于长期用石锁健身。”桂勇开心地说。

桂勇介绍，习练石锁时，需要运用握力、腕力、臂力以及腰部、腿部力量，基本动作有举、掷、接三种。举法分抓举和摆举，掷法有正掷、反掷、跨掷、背掷等，接法有手接、指接、肘接、肩接、头接等，由不同方法组成的各种各样花色动作，高、飘、正、稳、活，尽显习练者的高超技艺。

石锁练法灵活，练习时可以一人单练，也可以双人对练。竞技时一人、两人、三人不等，可以一人一锁，也可以一人双锁。

在石锁文化的熏陶下，蒙城人民自古崇文尚武，注重强身健体。明代《蒙城县志》记载：“蒙城，庄子漆园治邑也。民性多刚劲而质朴，气概矜傲，志意轩昂，故王荆公诗曰：‘民有庄周后世风’。”

近年来，蒙城健儿多次在国内外武术比赛中披金夺银，尤其是在年全运会上夺得“一金三铜”，打破了我市在全运会上的“奖牌荒”。在“健康中国”“全民健身”的氛围中，习练武术、强身健体在蒙城蔚然成风，为石锁文化的发扬光大培育了丰厚土壤。

“石锁在蒙城历史悠久，深受武术爱好者的喜爱，是全民健身运动的好项目。”蒙城县文化旅游体育局局长尹杰表示，将大力支持石锁协会发展，帮助他们挖掘整理蒙城石锁文化，支持举办各类培训、交流、比赛活动，让这项古老而又现代的武术文化绽放时代光彩，为“健康中国”“健康蒙城”建设作出应有的贡献。